Owsianka z owocami na dobry początek dnia

Prosty przepis na owsiankę

Lubię, gdy jedzenie dobrze wygląda. Nawet jeśli nie powala na łopatki smakiem, to gdy jest ładnie podane i wygląda estetycznie, ma już u mnie plusa. Nie pamiętam kiedy po raz pierwszy jadłam owsiankę, ale płatki zalane wodą nie były atrakcyjne ani pod względem wizualnym ani smakowym. Wróciłam do niej po naprawdę długim okresie czasu. Zaczęło się od zdrowotnych właściwości, które jeszcze jakiś czas temu powodowały, że jadłam nawet to, co mi nie smakowało – do tej pory na myśl o młodym jęczmieniu mnie skręca. Teraz już wiem, że nie muszę jeść profilaktycznie wszystkiego, co ma jakieś wybitne właściwości oraz co ważniejsze – uczę się komponować posiłki w taki sposób, aby przemycać w nich te mniej smaczne produkty. 

Czytaj dalej…

Faszerowane jajka nie tylko na Wielkanoc

Faszerowane jajka liść jarmużu

Zbliża się Wielkanoc i dużo osób szuka przepisów, aby urozmaicić podawane do śniadania jajka. Przedstawiam Wam trzy propozycje na różne pasty. Możecie wybrać jedną z nich albo spróbować wszystkie i ocenić, która najbardziej Wam smakuje. Nie zapomnijcie o tym przepisie po świętach. Faszerowane jajka stanowią dobry dodatek do śniadania lub kolacji. Jajko jest prawdziwym superfood!

Czytaj dalej…

Daktylowe super kulki

Daktylowe super kulki

Super kulki są świetnym rozwiązaniem, gdy chcesz szybko dodać sobie energii, masz ochotę zjeść coś słodkiego lub gdy goście zaskoczą cię wiadomością, że będą za godzinę, a w myślach pojawi się pomysł żeby kupić gotowe ciasto. Jest to także idealna propozycja na przekąskę potreningową. Zamiast kupić sobie batonika, w którym roi się od sztucznych dodatków i cukru pod różną postacią wybierz kulki. Kolejna zaleta? Robi się je błyskawicznie!

Czytaj dalej…

Szaszłyki z frytkami i dipem czosnkowym

2-5

Kto z Was nie marzy już o dniach pełnych słońca, schowaniu czapek i szalików jak najgłębiej do szafy i rozkoszowaniu się smakiem świeżych warzyw i owoców? Oj, ja bardzo! Koca i herbaty mam już serdecznie dosyć. Dlatego dzisiaj postanowiłam zrobić na obiad szaszłyki, które bardzo kojarzą mi się z latem. Do tego tyle kolorów i zapachów na talerzu zdecydowanie poprawia humor. Wiosno – czekam z utęsknieniem!

Czytaj dalej…

Kaszotto z burakami i jarmużem

 Kaszotto z burakami i jarmużem liść jarmużu

Kaszotto to odpowiedź na włoskie risotto, choć zamiana ryżu na kaszę to nie jedyna różnica. Jest to danie jednopatelniowe (? ;)) i proste w przygotowaniu. Uogólniając: wszystko kroimy i po kolei dodajemy. Jeśli zostały Wam buraki po przygotowaniu Sałatki z pieczonymi burakami lub jarmuż po Chipsach z jarmużu to koniecznie musicie wypróbować tę potrawę. 

Czytaj dalej…